Devemos perdoar e esquecer?
Às vezes, a dor será infligida diretamente sobre nós. E, em outras ocasiões, machucaremos ao testemunhar o sofrimento ou a perda de um ente querido que passou pelo sofrimento.
Devemos perdoar e esquecer?
Independentemente de saber se a ocorrência afetou você pessoalmente ou realmente afetou alguém de quem você gosta, muitas vezes há um desejo de vingança.
Machucamos, então queremos que os perpetradores machuquem tanto quanto, senão mais, do que nós. Os sentimentos de mágoa e raiva podem nos oprimir e assumir o controle de nossas vidas, interrompendo relacionamentos e nossa capacidade de lidar com o que costumava ser atividades rotineiras.
Como resultado, nossa alegria, gosto de viver, ímpeto para realizar sonhos, capacidade de ser um conforto para os outros são frustrados. Se quisermos seguir em frente e viver nosso verdadeiro destino e experimentar o favor em nossas vidas, precisamos recuperar o controle de nossa existência.
Precisamos recuperar um senso de normalidade e retornar a um estado positivo de funcionamento mental e emocional. Uma parte importante de nossa autorrecuperação à medida que tentamos seguir em frente a partir dessas ocorrências depende de algumas questões importantes: Nós perdoamos? Nós nos esquecemos?
Cultura do perdão
De uma perspectiva espiritual, religiosa e socialmente moral, somos ensinados a perdoar - ofereça a outra face. Desde cedo, aprendemos que se alguém nos faz mal ou injustiça, não devemos tentar retribuir o mesmo. Não devemos buscar vingança e não devemos evitá-los.
Em vez disso, devemos perdoá-los, perdoá-los e avançar empurrando o evento para fora de nossas mentes e corações. Se procuramos ir atrás daqueles que nos feriram, somos considerados vigilantes - juiz autodesignado e júri das ações e punições necessárias.
Além disso, de uma perspectiva puramente psicológica e emocional, muitas vezes ouvimos que o perdão nos permitirá abrir mão da mágoa e da dor. O pensamento é que se perdoarmos, iremos curar (emocionalmente).
Como tal, podemos evitar uma espiral psicológica descendente que poderia levar à depressão, agindo negativamente e à perda de autoconfiança, orgulho e dignidade.
Dito isso, parece que a coisa a fazer em todas as instâncias é perdoar e esquecer. Deixe o passado ficar no passado e avance para novas experiências e tempos melhores. Mas, como a mente humana e complexa, a psique e as emoções são, para muitos, perdoar e esquecer não são tão simples.
O que significa perdoar?
1. Uma desculpa para mau comportamento
Para alguns de nós, perdoar é visto como uma desculpa para o mau comportamento ou ações. Se perdoamos, então estamos tolerando o que foi feito e absolvendo o autor de qualquer culpa, responsabilidade ou punição.
Vemos o perdão como uma oportunidade para aqueles que cometeram erros, que eles não deram à vítima de seus atos ruins. Vemos o perdão como permitir que eles escapem sem penalidades ou repercussões. E, se isso for permitido, que incentivo existe para a mudança?
Segundo essa definição, perdoar é muito fácil e certamente não é um impedimento para impedir qualquer um de nós de tomar alguma ação que cause dano ou de dizer algo que magoe ou maldade a outra pessoa.
2. Um ato de compaixão e clemência
Para os outros, perdoar não significa desculpar o comportamento. Perdoar significa mostrar compaixão e clemência. Trata-se de reconhecer o erro que foi feito, mas encontrar a coragem, a incrível bondade e a tolerância para permitir que aqueles que erraram tenham a oportunidade de fazer uma mudança em suas vidas; e, esperançosamente, demonstre isso vivendo uma vida que seja positiva e sem transgressões ou danos e mágoas.
3. Uma decisão complexa combinada com experiência, emoção, justiça, força de vontade e o desejo de lutar e não simplesmente sobreviver
No entanto, embora o perdão verdadeiro e útil não seja desculpa para o mau comportamento. Não deve se concentrar principalmente na extensão ou nível da punição.
Não, não devemos permitir que outras pessoas tomem ações prejudiciais ou digam palavras negativas sem incorrer em repreensões ou castigos. Mas nossa própria cura exige que olhemos mais do que como recuperá-los!
O perdão não deve ser totalmente focado nas emoções, onde a compaixão nos leva a sentir que devemos mostrar bondade extra ou nos colocar em um lugar que pode ser desconfortável porque estamos tentando tanto mostrar que não temos nenhum sentimento áspero contra aqueles que o fizeram errado.
Não precisamos voltar a ter o mesmo relacionamento que tínhamos antes com alguém que nos magoou para dizer que o perdoamos. Podemos nos afastar do relacionamento, mas não desejar nenhum dano a eles e não procurar maneiras de causar-lhes dano - ao fazê-lo, ainda estamos agindo em perdão.
Portanto, o perdão deve ser aquelas ações que precisamos realizar para curar nossos próprios estados internos, emocionais e mentais. Sem dúvida, devemos ficar longe da raiva e de uma mentalidade vigilante.
Para perdoar, devemos libertar a pessoa e não nos preocupar ou focar em como ela vai pagar por seus atos ruins. Para perdoar, devemos reconhecer o ato pelo que foi, mas encontrar a força e a coragem dentro de nós mesmos para seguir em frente.
Não temos que escolher ser amigos, trocar palavras gentis ou fazer coisas gentis pelos perpetradores. Mas se decidirmos fazer isso, não devemos ser criticados ou olhados com desdém.
O importante no perdão é que cada um de nós tome as medidas necessárias para curar e reparar nossos corações, mentes e emoções, enquanto evita atos que poderiam reverter nosso lugar e nos colocar no papel de perpetradores de algum comportamento ruim ou negativo.
Esquecer é um requisito para perdoar?
Todos nós ouvimos o termo, perdoe e esqueça! Bem, rapidamente reconhecemos que é muito mais fácil falar do que fazer. Mas, se é fácil ou não, a verdadeira questão é se há ou não um requisito para esquecer quando perdoamos.
Os dois estão empatados? O perdão depende do esquecimento? Se não esquecemos, isso significa que não perdoamos? Bem, aqui novamente, não é tão simples quanto a definição de esquecimento - não lembrar, lembrar ou pensar.
O fato é que é muito difícil, como ser humano, esquecer literalmente - apagar as coisas de nossa memória por nossa própria escolha. Existem muitas ocorrências físicas, emocionais e mentais que podem promover o esquecimento, mas não são típicas de nossa escolha.
Portanto, de uma perspectiva literal, não, o esquecimento não está vinculado ao perdão. Não somos obrigados a agir como se a experiência nunca tivesse acontecido para dizer que perdoamos.
No que se refere a perdoar - esquecer - realmente se concentra em deixar ir. Isso significa fazer um esforço consciente para não insistir no evento. Temos permissão para lembrar o evento ou ocorrência, embora estejamos perdoando-o.
Sim, uma memória pode vir até nós com base em atividades ou coisas que ouvimos, mas a chave é que não permitimos que ela permaneça e nos leve a um lugar de negatividade emocional. Ao fazer isso, estamos demonstrando perdão e esquecimento.
O resultado final
Perdoar e esquecer requer algum nível de exame da situação para determinar como seguir em frente. Mas esse exame e ação devem ser mais focados em aliviar a dor de quem recebe as más ações.
Deve ser um método para eles seguirem em frente com suas vidas de maneira positiva, em vez de ser uma panacéia ou ato de absolvição para o perpetrador.
Agir com perdão não exige que voltemos ao mesmo nível de relacionamento ou interação com aqueles que cometeram atos prejudiciais contra nós ou nossos entes queridos. Mas é necessário para nossa própria necessidade de prosperar e voar alto.
E esquecer não significa fechar os olhos ou fingir que algo nunca aconteceu, significa apenas liberar e não permitir que tome conta de nossas mentes e emoções.
Ao tomar essas medidas para remover o significado literal e a representação do termo perdoar e esquecer, podemos desenvolver ferramentas para enfrentar as tempestades da vida e marchar em frente com esperança por um amanhã melhor.
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Escritor e Terapeuta holístico. A saída é para dentro. |
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