Você Consegue o que Deseja - Lei da Atração

O PENSAMENTO cria, mas o SENTIMENTO realiza! 

O sentimento é a chave para invocar a Lei da Atração e é a chave para alcançar todos os seus objetivos, incluindo seus objetivos de saúde e preparação física.

Peça, acredite, receba.

Sonhe acredite conquiste.

Há uma boa chance de você já ter ouvido falar dessas dicas acima pelo menos uma vez em sua vida, mas o que eles realmente significam? Bem, em sua forma mais básica, representa o processo pelo qual alcançamos nossos objetivos. Existem três etapas. O primeiro é pedir ou sonhar (decidir o que quer) e o terceiro passo é realmente receber ou alcançar a meta. Mas existe uma etapa intermediária, e é sempre a mesma ... SINTA! Que é outra palavra para ACREDITE!

Você tem que sentir ter sucesso em alcançar seus objetivos, caso contrário, você não obterá os resultados que deseja, ou eles serão apenas resultados temporários. O sentimento invoca a própria lei da atração, cria a força e o momentum universais necessários para atrair tudo o que é necessário para o cumprimento de seu objetivo.

Se você ler qualquer livro, ouvir qualquer palestrante ou assistir a qualquer filme de desenvolvimento pessoal, o tópico do "acreditar" sempre recebe um capítulo inteiro e sua importância é tornada inequivocamente clara. Por trás de sua visão clara deve estar o propósito de realizá-la, e por trás do propósito deve haver uma FÉ invencível e inabalável de que você já conseguiu, que já é seu. Você pode ler ou ouvir "acreditar" ser chamado de  fé, crença e até mesmo “estar no caminho certo”, mas tudo significa a mesma coisa. Você tem que sentir para que isso aconteça!

Então, como isso ajuda com seus objetivos de saúde e condicionamento físico?

Bem, primeiro você precisa definir seu objetivo. Você quer diminuir a gordura corporal? Tonificar? Construir músculos? Melhorar seu desempenho esportivo? Depois de ter definido seu objetivo, você precisa se treinar para realmente deixar que ele aconteça. Você pode fazer isso por meio da repetição de informações, o que criará uma nova crença em sua mente, criando, portanto, esse sentimento de conquista. Existem várias maneiras de fazer isso, e duas de minhas sugestões favoritas são o Cartão de Meta e o Quadro de Visão. Veja como usá-los:

Cartão de meta - pegue um pedaço de cartão em branco do tamanho de um cartão de crédito e escreva seu objetivo no tempo presente, como se já o tivesse alcançado. Por exemplo, se sua meta é chegar a um determinado peso ou percentual de gordura corporal, escreva 'Estou muito feliz e grato agora que estou [insira o peso ideal ou% de gordura corporal]' em seu cartão. Em seguida, leia este cartão repetidamente todos os dias para ter essa ideia alojada em sua consciência e mente subconsciente. Deve ser a primeira frase que vai ler ao acordar e a última à noite, antes de dormir. Comprometa-se por pelo menos 90 dias e você ficará surpreso ao ver como sua certeza e crença crescerão. 

Quadro de visão - pegue um grande pedaço de papel / cartão / quadro ou até mesmo uma apresentação do PowerPoint em branco no seu computador e, em seguida, encontre fotos do físico que você deseja (peso,% de gordura corporal etc.) em revistas, internet e outras fontes . Em seguida, cole essas fotos no quadro de visão, mas (não ria) corte as cabeças e substitua-as por fotos de seu próprio rosto (confie em mim). Então, como acontece com os cartões de meta, concentre-se em seu quadro de visão várias vezes ao dia e envolva-se emocionalmente com seu objetivo!

Independente de qual escolher, mantenha sua rotina de exercícios e alimentação saudável. E continue acreditando no coração que alcançará seus objetivos, sem nenhuma sombra de dúvida. Isso vale para qualquer outro objetivo que tenha na vida. Pense, sinta e continue fazendo as coisas normalmente, acreditando que já conseguiu. Aja normalmente, sem ficar obcecado. A dúvida desfaz o processo.

DICA EXTRA: Ao pensar e sentir sobre seus objetivos, certifique-se de fazer isso de uma maneira positiva, não negativa. Você quer se envolver emocionalmente com seu objetivo, mas SOMENTE com emoções positivas, NÃO com emoções negativas! Se você se envolver negativamente, criará os resultados opostos, portanto, seja positivo!

Ah, e há um último ponto que eu quero dizer antes de terminar ...

Quando as pessoas dizem “não espere nada e você não ficará desapontado”, elas NÃO SABEM DO QUE ESTÃO FALANDO! Você atrai o que deseja, então deseje algo incrível!